Le blog Yoga | Aude Yoga Loire

Réflexions et pensées

Ici, des réflexions personnelles sur le vaste monde du yoga, et ce qui l'entoure.

Jâla signifie "filet", "trame" ou "réseau de mailles". D'après Iyengar, c'est un des premiers bandhas que l'on doit savoir maîtriser...

Aude Guillet

3 mars 20242 min de lecture

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En sanskrit, Uddiyana signifie "vers le haut", et bandha est l'équivalent de verrou, sceaux. Ce Bandha est très puissant, autant sur le...

Aude Guillet

3 mars 20243 min de lecture

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