Le blog Yoga | Aude Yoga Loire

Réflexions et pensées

Ici, des réflexions personnelles sur le vaste monde du yoga, et ce qui l'entoure.

Aude Guillet

3 mars 20242 min de lecture

Jâla signifie "filet", "trame" ou "réseau de mailles". D'après Iyengar, c'est un des premiers bandhas que l'on doit savoir maîtriser...

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Aude Guillet

3 mars 20243 min de lecture

En sanskrit, Uddiyana signifie "vers le haut", et bandha est l'équivalent de verrou, sceaux. Ce Bandha est très puissant, autant sur le...

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