Cours de Yoga
dans la Loire

Aude Yoga

Horaires des cours jusqu'à fin juin 2024

Noiretable

Lundi 17h45-18h45

Abonnement Annuel : 160€ (5€ /cours)

ou Cours à l'unité : 8€

+ Adhésion association Les Sens du Bien-être 15€

L'Hôpital-sous-rochefort

Mercredi

ET 18h15-19h15

Abonnement Annuel : 160€ (5€ /cours)

ou Cours à l'unité : 8€

+ Adhésion association Les Sens du Bien-être 15€

Chabreloche

Jeudi
10h-11h (YOga doux)
et 18h30-19h30

Abonnement Annuel : 150€

+ Adhésion association Yoga du Montoncel 30€

Pour toutes demandes de cours individuels et collectifs, je peux me déplacer dans la Loire (42) et ses environs (Auvergne...)

Vous pouvez me contacter pour que l'on puisse échanger sur vos besoins.

Contact

Vous pouvez commencer le yoga, même en cours d'année !

Pour découvrir la façon dont j'enseigne le hâtha yoga, je vous propose une séance d'essai.
Si vous avez envie de vous inscrire, nous proratisons le tarif de l'abonnement et de l'adhésion.

Contactez-moi pour une séance d'essai

Comment se déroule une seance ?

Chaque cours est différent et varie en fonction de mes inspirations, des saisons, du groupe, etc.

Je conserve cependant toujours les bases d'un cours de Hâtha Yoga, qui comportent la pratique des Asanas (postures), Pranayamas (contrôle du souffle), et techniques de méditation.

En savoir +

Mon approche du. Yoga

Les voies du Yoga étant nombreuses, j'ai découvert le Yoga en commençant par le Yoga Iyengar, un yoga dit "thérapeutique", basé sur l'alignement dans les postures.
Je me suis ensuite tournée vers le Hâtha Yoga, et rapidement, une envie d'approfondir mes connaissances et de transmettre est venue à moi. Je me suis donc formée auprès de l'Ecole Nationale des Professeurs de Yoga (cycle de 2 ans).
Le Yoga que j'enseigne est imprégné de mon parcours Yogique, et continue d'évoluer à travers ma pratique, mes formations et expériences.
Je privilégie la bienveillance et le respect du corps afin de favoriser une vraie connexion à soi.